Category Uncategorized

5 Tips Perawatan Jerawat yang Dapat Anda Gunakan Hari Ini

Untungnya, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk memastikan kulit Anda tidak mudah terbakar. Berikut adalah lima tips untuk mengendalikan jerawat Anda mulai hari ini.

  1. Olahraga – Menjaga kebugaran tubuh dapat membantu memerangi jerawat dengan melawan tingkat stres negatif yang dapat berasal dari harga diri dan depresi yang negatif. Namun, beberapa perlindungan perlu dilakukan untuk menangkal jerawat yang dapat terjadi dari rutinitas latihan Anda. Perhatikan apa yang Anda kenakan di tubuh Anda sehubungan dengan pakaian, perlengkapan olahraga, dan peralatan.

Misalnya, pakaian ketat lycra dan nilon mungkin terlihat bagus di film dan model majalah, tetapi jika Anda rentan terhadap masalah jerawat, hindari kain sintetis yang cenderung memerangkap kelembaban dan panas tubuh yang menyebabkan kegilaan bakteri. Sebaliknya, pilih pakaian longgar yang terbuat dari katun atau campuran alami untuk memungkinkan lebih banyak udara masuk ke kulit Anda.

Dan ketika Anda selesai dengan latihan Anda, keluar dari pakaian basah karena keringat atau olahraga air. Mandi dan ganti menjadi pakaian yang kering dan bersih. Dan jaga perlengkapan dan perlengkapan olahraga Anda tetap bersih. Tutup kepala yang kotor, misalnya, dapat mengiritasi area dahi yang rentan terhadap masalah jerawat. Jadi lemparkan ikat kepala ke mesin cuci setelah sesi latihan.

  1. Kosmetik – Untuk menghindari penyumbatan pada pori-pori dan iritasi kulit yang mirip dengan jerawat dan yang dapat berkontribusi pada jerawat, gunakan produk yang berlabel noncomedogenic atau bebas minyak. Warna-warna wajah yang berkilauan dapat mengandung mineral bersisik yang disebut mika yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan menyumbat pori-pori. Aditif lain dalam pewarnaan yang dapat menyebabkan reaksi serupa adalah turunan tar batubara, carmine, dan krim kental pada pemerah pipi.

Langkah-langkah pencegahan lainnya termasuk menggunakan lip gloss yang mempromosikan matte daripada gloss tinggi untuk mengurangi penyumbatan pori; perhatikan semakin bersinar, semakin banyak konten komedogenik dan semakin banyak pori-pori dapat menyumbat. Berhati-hatilah karena krim mata dapat mengandung pelembab dengan konsentrasi lebih tinggi daripada krim dan lotion biasa, yang berarti mereka memiliki potensi lebih besar untuk menyumbat pori-pori di area wajah di sekitarnya.

  1. Diet – Penelitian menunjukkan bahwa diet tidak berperan dalam penyebab atau pengobatan jerawat. Namun, yang direkomendasikan untuk perawatan pencegahan jerawat adalah ini: apa yang terbaik untuk tubuh Anda adalah yang terbaik untuk kulit Anda, terutama karena kulit Anda adalah organ terbesar dari tubuh Anda. Jadi ingat untuk memperhatikan pola makan Anda dan mengonsumsi vitamin, mineral, dan suplemen sehat lainnya. Ini akan membantu mencegah dan membantu mengatasi jerawat.
  2. Kebersihan – Regimen kulit yang sehat harus mencakup tidak ada penggosokan atau pencucian yang terlalu keras, karena ini dapat menyebabkan iritasi kulit yang mungkin atau kemungkinan produksi minyak yang berlebihan untuk menggantikan apa yang telah dicuci, menyumbat pori-pori dalam proses. Produk dengan bahan pengelupasan lembut tidak masalah untuk digunakan; yaitu potongan-potongan kulit kacang atau buah tidak gatal yang dapat merobek kulit. Dan lewati produk alkohol jika memungkinkan; ini dapat melepaskan lapisan atas kulit Anda dan menyebabkan kelenjar Anda menghasilkan lebih banyak minyak, menyumbat pori-pori dalam proses.

Jika Anda menemukan area yang bermasalah dengan jerawat, JANGAN mengacaukannya. Ingatlah bahwa ini sudah berminggu-minggu dalam pembuatan, dan meremas atau memetik noda dapat memaksa daerah yang terinfeksi untuk mundur kembali ke dalam, lebih lanjut mengganggu daerah tersebut dan mungkin meninggalkan bekas luka. Jika perlu, cari bantuan dari dokter kulit untuk perawatan alternatif.

  1. Mencukur – Mencukur untuk kedua jenis kelamin sebenarnya merupakan cara yang sangat baik untuk pengelupasan atau menghilangkan kulit mati untuk membantu pencegahan dan penyebaran jerawat alih-alih meninggalkan sisa-sisa untuk menyumbat pori-pori. Dan untuk beberapa kasus jerawat ringan yang sudah dalam proses, mencukur dapat membantu menghilangkan komedo dan komedo dari wajah. Peringatan: untuk area dengan infeksi atau aktivitas peradangan tinggi (kemerahan, sensitif, jerawat terbuka, luka, dll.), Jangan bercukur. Atau paling tidak, gunakan krim cukur untuk kulit sensitif!
Read More